تغذیه
بهترین و ارزانترین نوشیدنی برای کاهش وزن
![بهترین و ارزانترین نوشیدنی برای کاهش وزن 1 d8a8d987d8aad8b1db8cd986 d988 d8a7d8b1d8b2d8a7d986d8aad8b1db8cd986 d986d988d8b4db8cd8afd986db8c d8a8d8b1d8a7db8c daa9d8a7d987d8b4 65fbca98f1079](https://rahepaydar.ir/wp-content/uploads/2024/03/d8a8d987d8aad8b1db8cd986-d988-d8a7d8b1d8b2d8a7d986d8aad8b1db8cd986-d986d988d8b4db8cd8afd986db8c-d8a8d8b1d8a7db8c-daa9d8a7d987d8b4_65fbca98f1079.jpeg)
به گزارش راه پایدار: شاید بهترین و ارزانترین نوشیدنی برای کاهش وزن، آب باشد.
نوشیدن آب کافی برای بدن منافع زیادی دارد. به شما احساس سیری میدهد، متابولیسم بدنتان را افزایش میدهد و هیچ نوعی کالری ندارد.
اگر هر روز دو لیوان آب مازاد بر مقدار آبی که همیشه عادت به نوشیدنش دارید، بنوشید، تا ۳۰ درصد متابولیسم بدنتان افزایش مییابد و این یعنی در طول یک سال، بیش از دو کیلو وزن کم میکنید.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبر آنلاین