سلامت
-
این نوشیدنی خطر لخته شدن خون را افزایش می‌دهد
به گزارش راه پایدار :بر اساس نتایج پژوهش‌های منتشرشده، لخته‌های خون ممکن است از لحاظ اندازه کوچک باشند، اما تاثیر…
بیشتر بخوانید » -
سیب‌زمینی چه فوایدی دارد؟
به گزارش راه پایدار :،سیب‌زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق‌کننده می‌دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی‌های آن غافل…
بیشتر بخوانید » -
مصرف کدام ویتامین‌ها برای مردان ضروری است؟/
به گزارش راه پایدار : الهه جعفرزاده: داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن…
بیشتر بخوانید » -
۵ روش تخلیه ذهن برای یه آرامش عمیق!
به گزارش راه پایدار: ذهن شلوغ مثل یه کمد پر از لباسه که اگه مرتب نشه، پیدا کردن چیزی توش…
بیشتر بخوانید » -
این غذاها را در بهار بخورید
به گزارش راه پایدار : علیرضا عباسیان عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه فصل بهار گرم…
بیشتر بخوانید » -
علائمی که نشان می‌دهند کمبود ویتامین D دارید/
به گزارش راه پایدار :دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها، سلول‌های خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر…
بیشتر بخوانید » -
تو این ۸ تا موقعیت سکوت کنی خودتو یک فرد عاقل و باکلاس جلوه دادی
به گزارش راه پایدار : منظورم از “هنوز” سکوت است. سلام، من لاکلان براون هستم، بنیانگذار هک اسپیریت و از…
بیشتر بخوانید » -
راه‌های درمان حساسیت‌های بهاری
به گزارش راه پایدار: با شروع فصل بهار برای بسیاری یعنی شروع سرفه و عطسه‌های فراوان که حساسیت بهاری شروع…
بیشتر بخوانید » -
سه حرکت ساده برای رفع یبوست بدون دارو
به گزارش راه پایدار: ورزش با کاهش زمان حرکت غذا در روده بزرگ به رفع یبوست کمک می‌کند. به علاوه،…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین‌ها باعث افسردگی می‌شود
به گزارش راه پایدار : نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع…
بیشتر بخوانید »