تغذیه
این مواد غذایی سبب نفخ میشود
![این مواد غذایی سبب نفخ میشود 1 d8a7db8cd986 d985d988d8a7d8af d8bad8b0d8a7db8cdb8c d8b3d8a8d8a8 d986d981d8ae d985db8cd8b4d988d8af 65e40f8a6b60c](https://rahepaydar.ir/wp-content/uploads/2024/03/d8a7db8cd986-d985d988d8a7d8af-d8bad8b0d8a7db8cdb8c-d8b3d8a8d8a8-d986d981d8ae-d985db8cd8b4d988d8af_65e40f8a6b60c.jpeg)
به گزارش راه پایدار:
در بسیاری از مواقع، اصلیترین علت نفخ شکم، حساسیت شما به ماده غذایی خاصی است. در صورت حذف یا کمشدن این خوراکی، درد شما تا حد بسیاری کاهش پیدا خواهد کرد. برای حل این مشکل، سعی کنید هر وعده غذایی را که میخورید، یادداشت کنید تا متوجه شوید که چه غذاهایی باعث نفخ شکم میشوند. برای مثال، برخی از افراد با خوردن لبنیات یا سبزیجات خاصی، دچار نفخ شکم میشوند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبر آنلاین