به گزارش راه پایدار: پلاکت خون سلولی می باشد که مسئول کمک به لخته شدن خون در صورت بریدن یا خونریزی در جای دیگری از بدن هستند. یک انسان سالم در هر میکرولیتر خون بین ۱۵۰ تا ۴۰۰ هزار سلول پلاکت دارد. اما برخی افراد به دلیل بیماری دچار فقر پلاکت (Thrombocytopenia) می باشند.
راه های افزایش پلاکت خون
- مصرف شیر
- مصرف سبزیجات تازه
- مصرف انار
- مصرف کدو تنبل
- مصرف جگر گوساله
- مصرف لوبیا چشم بلبلی
- مصرف ماهی، صدف، سالمون و تن ماهی
- مصرف تخم مرغ
- ویتامین C
- ویتامین B-12
غذاها و نوشیدنیهای که باعث کاهش پلاکت خون می شوند
- مشروبات الکلی
- آسپارتام، شیرین کننده مصنوعی
- آب ذغال اخته
- کینین، ماده‌ای در نوشابه لیمویی
منبع : آسمونی
